清热去火食疗食物有什么

清热去火食疗食物主要有苹果、香蕉、雪梨、西瓜等这些食物具有一定清热去火的作用，另外也可以适当的喝一些绿豆汤，也可以缓解上火的症状。

在吃清热去火食物的时候，需要根据自身的体质，然后选择合适剂量，任何一项食物都是不可以暴饮暴食的，主要是吃了之后会增加肠胃的负担，出现消化不良症状。

在平时生活当中也要多喝一些温开水，能够促进体内的湿热代谢，从而可以缓解患者出现的上火症状，另外也要适当的进行运动锻炼，提高自身的代谢能力。