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何首乌属于一种中药食材,具有补益精血、解毒截疟、润肠通便等功效,可以有效缓解肾虚引起四肢乏力、腰酸背痛等症状。并且适当服用也可以起到促进肠道消化,缓解排便困难、便秘等症状。
何首乌内包含大黄素、大黄酚、二苯乙烯苷等营养物质,也可补充身体所需维生素、胡萝卜素等营养物质,能够防治心脑血管疾病,还具有降低胆固醇、降低血糖等功效。
通过服用何首乌,也可缓解气血虚弱、贫血、脱发等症状,但需避免长时间大量服用,以免造成肠胃堆积,引起身体不适症状。