一般去除湿气的方法有饮食调整、运动方式、口服药物等方法。
1、饮食调整：一般在饮食上可以多吃薏米、红豆等具有除湿效果的食物。
2、运动方式：通常可以通过运动、跑步等方式加大身体的排汗量，通常对于除湿也具有一定的帮助。
3、口服药物：一般可以在专业医生的指导下通过口服香砂六君子丸、附子理中丸等药物进行治疗，通常对于除湿也具有较好的效果。
需要注意，以上提到药物均需要在专业医生指导下进行使用，避免个人使用不当导致出现不良影响。