腿部经络养生主要是通过中医按摩和中医针灸等。
在平时生活当中对腿部经络进行按摩以及针灸能够加快局部血液循环，达到一定疏通经络效果，另外也可以用于缓解腿部经络不通畅而引起的腿部疼痛的表现。如果已经出现严重的腿部疼痛，尤其是腰椎间盘突出疾病压迫到了神经根，需要在医生指导下合理使用非甾体类的消炎药物进行改善，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、双氯芬酸钠肠溶片等。
在生活当中也要注意局部的防寒保暖措施，不能够长时间着凉。