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养生保健足疗的好处是促进血液循环、提高免疫力、调理各器官功能等。
1、促进血液循环:做足疗能够促进局部的血液循环,从而缓解一天中的疲劳感,提高睡眠质量。
2、提高免疫力:在做足疗的过程中能够提高身体的免疫力,长时间坚持也可以调理自身的健康。
3、调理各器官功能:脚部有众多的穴位,通过做足疗刺激穴位,能够起到疏通经络的作用,从而起到调理各脏器的作用。
在进行足疗时需要将水温调至仪式仪的状态,避免过凉或过烫。