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养生保健的误区空腹喝牛奶、豆浆不用煮熟、中药没有副作用等误区。
1、空腹喝牛奶:在养生保健的过程当中,如果空腹喝牛奶,有可能会导致胃部的胃酸分泌过多,不排除会出现乳酸菌在胃液里难以存活。
2、豆浆不用煮熟:如果豆浆不煮熟在喝完之后有可能会导致胃部受到负担,不排除会出现胃部疼痛以及消化不良的症状。
3、中药没有副作用:在服用中药养生的时候,患者认为中药没有副作用,这种想法一般是错误的,因为在喝完中药之后,有可能会导致影响食欲。