养肾护肾食物有哪些

养肾护肾食物通常有黑芝麻、羊肉、韭菜等。

1、黑芝麻：黑芝麻能达到滋养肝肾的功效，对于肾气不足引起的不适症状有很好的改善，效果还可以补充体内所需要的营养成分，也能增强人体的免疫力。

2、羊肉：羊肉能达到补肾的功效，具有温补肾阳的作用，当患者出现了肾阳虚引起尿频或者小便不利等症状，有很好的调理效果。

3、韭菜：韭菜性温能达到补肾温阳的作用，对于肾阳虚患者有很好的改善作用。

除以上的食物以外，也可以选择生蚝或者黑豆等食物。