怎样养肾壮阳好呢

一般需要通过饮食调整、加强体育锻炼、药物调理等养肾壮阳好。

1、饮食调整：养肾壮阳可以通过饮食进行调理，多吃一些黑豆或者韭菜以及蚕豆等能达到补肾的作用，对于肾阳虚患者有很好的调理效果。

2、加强体育锻炼：养肾壮阳，需要加强体育锻炼，比如跳绳或者打太极拳以及瑜伽等，能强身壮体也可以使气血充足，提升阳气。

3、药物调理：如果症状比较严重，必要时遵医嘱口服药物进行调理治疗，比如金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等。

除以上的方式以外，也需要养成良好的生活习惯，达到壮阳补肾的效果。