服气养肾悠功一般有效果，对于肾虚的患者有很好的调节效果。
如果患者日常生活中有频繁的性生活或者自慰习惯容易导致肾虚的问题发生，表现出腰膝酸软或者头晕目眩等症状，可以选择服气养肾悠功，需要长时间的锻炼，才能达到理想的养肾作用，但只能起到辅助治疗作用，不能达到根治的目的。患者出现了肾虚的症状，必要时遵医嘱服用药物进行治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。
除以上的方式以外，也可以结合饮食调整帮助症状改善。