什么方法可以养肾

可以通过饮食调理、适当运动、避免过多房事等方法可以养肾。

1、饮食调理：养肾可以通过在日常生活中多吃一些益补的食物，比如多吃一些生蚝、韭菜、羊肾、狗肾等食物来补充能够起到辅助养生作用。

2、适当运动：养肾方法也可以通过适当做一些有氧运动来提高身体机能，比如打太极拳、游泳、练瑜伽等能够提高肾功能，对于养肾有一定的帮助。

3、避免过多房事：养肾或者也可以通过在平时避免过度的房事，这样也可以起到帮助作用。

除以以上办法以外还可以通过选择中药调理，如果效果不明显需要及时医治以免耽误病情。