如何护肝养肾

想要护肝养肾需要通过运动锻炼、合理饮食习惯、合理生活习惯等方式进行改善，要结合具体情况，然后对症治疗。

每天要坚持一段时间运动锻炼，比如散步或者跑步等，能够促进身体的代谢，有利于保护肝肾。

平时要注意合理饮食，尽量选择吃一些比较清淡的食物，不可以吃任何高热量高脂肪类的。

需要有充足睡眠时间，不能够长时间熬夜，避免喝酒吸烟。

除了以上比较常用的方式以外，也可以选择使用一些中药，也有利于保护肾脏。