如何固精养肾呢

固精养肾可以通过饮食调理、中药、中成药等来做改善。

1、饮食调理：在饮食上需要做好调理工作，要多吃一些黑豆以及黑芝麻类的食物，也可以选择吃牛肉和羊肉，这些食物里面的营养成分含量都是比较高的。

2、中药：可以通过口服中药的方法来做改善，一般需要做医嘱通过服用肉苁蓉、枸杞、党参等中药调理。

3、中成药：可以在医生指导下通过口服六味地黄丸和左归丸、金匮肾气丸等药物来做调理。

除了以上方法，也可以结合中医理疗措施来做改善，要根据个人的情况来选择合适的措施。