补肾养肾的方法

补肾养肾的方法可以通过日常运动、饮食调理、中药调理等来做改善。

1、日常运动：日常生活中需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法，能够达到一定的滋养肾脏效果，有助于症状得到有效改善。

2、饮食调理：可以通过饮食调理的方法来做改善，在饮食上可以选择吃一些黑豆以及黑芝麻，也可以选择吃牛肉和羊肉的。

3、中药调理：可以通过口服中药的方法来做调理，需要在医生指导下，通过服用六味地黄丸和左归丸、肾宝片的中药调。

除了以上方法，也可以结合中医理疗措施等来做改善，要根据个人情况来选择合适的方法调理。