哪种茶养肾呢

养肾可以选择喝一些枸杞子茶、菟丝子茶等来做改善，会达到改善的效果。

养肾可以选择使用中草药来泡茶，通过这些中草药泡茶，能够达到滋养肾脏的效果，也有助于滋补肝肾，可缓解肾虚所当中的四肢乏力和精神倦怠，同时对于头晕头痛和腰肌劳损、腰膝酸软也能起到改善的效果，也可以帮助改善视力下降和遗精少精的症状。

养肾也可以通过日常饮食调理的方法来做改善，在日常生活中可以选择吃黑豆以及黑芝麻，也可以通过吃一些羊肉或者牛肉等食物来做改善。