吃什么可以养肾呢

养肾可以选择吃黑豆以及黑芝麻，也可以选择吃山药和枸杞。

以上的食物都可以达到一定的滋养肾脏效果，有助于改善肾阴虚和肾阳虚的症状，能够达到改善肾虚所造成的各种临床症状，有助于缓解肾虚所引起的腰肌劳损和四肢乏力，同时对于精神倦怠和精神萎靡等症状，也能起到调理的作用，可以帮助身体得到有效的好转。

养肾也可以通过口服中药的方法来做调理，可在医生指导下，通过口服六味地黄丸左归丸、肾宝等药物治疗，能够达到帮助疾病恢复的效果。