祛湿可以适当的喝薏米茶、荷叶茶、陈皮茶等，通常能够起到辅助调理的作用。
1、薏米茶：薏米茶在喝了以后，能够起到健脾除湿的作用，对于脾胃湿热的症状能够起到调理的作用，可以改善出现的胃脘胀满以及胸胁胀痛等症状。
2、荷叶茶：荷叶茶在喝了以后能够起到除湿的作用，对于胃肠湿热的症状能够起到改善的作用，有助于肥胖的体质得到改善。
3、陈皮茶：祛湿也可以适当的喝陈皮茶，陈皮茶在喝了以后能够起到祛除湿邪的作用，从而可以帮助口臭口苦的症状得到改善。