喝牛奶、小米粥、山药粥等食物养胃，需要观察自身的恢复情况。
1、牛奶：牛奶属于一种流食，在吃了以后能够减轻对胃部的刺激，当中的氨基酸和蛋白质可以补充胃黏膜所需的营养，加快受损的胃部黏膜修复。
2、小米粥：小米粥属于半流食，在吃了以后容易被分解和吸收，可以补充营养，有助于胃部的保养。
3、山药粥：吃了以后能够起到健脾除湿的作用，可以帮助胃肠湿热的症状得到改善，有助于食物的分解和吸收。
除此以外，也可以喝红枣粥，对于恢复有好处。