泡脚补肾的药方可以通过使用当归、红花、丹参和杜仲等中药来做调理。
补肾可以通过中药的方法来做调理，通过中药的方法能够达到补肾益气的功效，但是泡脚的方法吸收的药物比较少，可以通过口服的方法来做治疗。以上的中药都可以达到一定的滋阴补肾的效果，有助于改善肾阴虚和肾阳虚的症状，能够缓解肾虚所造成的四肢乏力和精神倦怠的症状。
日常生活中还需要积极的参与体育锻炼，通过运动的方法也可以达到改善肾功能的作用，比如跑步或者跳绳等运动。