艾叶泡脚祛湿功效好吗

艾叶泡脚通常情况下是可以祛湿的。建议在日常生活当中合理饮食，避免长期熬夜和吃一些辛辣刺激的食物，以免湿气加重。

如果在日常生活当中工作压力比较大，长期熬夜导致抵抗力和免疫力下降，或者长期吃一些辛辣生冷刺激的食物，导致脾胃虚弱所引起的湿气，可以通过艾叶泡脚的方式起到舒筋活络，祛风除湿的效果。也可以通过运动的方式使湿气随着汗液排出达到除湿的效果。

除此之外，在日常生活当中还应注意身体的保暖避免风寒入侵，使湿气加重。