补充雌激素一般可以通过调整饮食、口服药物、保健品等方式达到目的，可以选择适合自己的方式。
1、调整饮食：可以多吃一些富含雌激素的食品，比如豆制品。
2、口服药物：常见的药物有地屈孕酮片、己烯雌酚片或者戊酸雌二醇片等。
3、保健品：可以适量吃一些富含雌激素的保健品，也可达到补充的效果，雌激素能够促进乳房以及生殖器发育，还能改善原发性卵巢功能衰退，缺乏时身体产生不良反应。
除了上述这些办法，也可以通过注射药物的方法改善，具体采用哪种方法需要根据患者病情严重程度决定。