减少体内雌性激素怎么做好

减少体内雌激素通过饮食调整、适当运动，必要时可以在医生指导使用药物。

饮食调整法主要是针对体内雌激素水平不是特别高，适当通过饮食可以降低体内雌激素水平，例如南瓜、番茄、大豆、黑芝麻等。

体内雌激素水平比较高，适当增加体育锻炼活动例如打篮球、打乒乓球等，减少脂肪含量，降低体内雌激素水平。

药物主要是针对体内雌激素水平含量比较高，在医生指导下选择达那唑胶囊、丙酸睾酮注射液等。

除以上方法，在平时还需要多喝温开水等。