健脾护肝的食物到底有哪些

健脾护肝的食物一般有西红柿、鸡蛋、山药等，但是在食用时需要适量避免过多的摄入，会对身体造成伤害。

1、西红柿：属于生活中常见的一种蔬菜，里面含有番茄红素和维生素C等的成分，可以促进身体新陈代谢，起到健脾护肝作用。

2、鸡蛋：里面含有蛋白质和矿物质等的营养成分，能起到修复肝脏组织的损伤效果，还能促进肝细胞再生，起到健脾护肝的作用。

3、山药：里面有碳水化合物和淀粉等的成分，可以改善肝内微循环，起到健脾护肝的作用。