一般可以通过食物,也可以在医生指导下,通过口服药物补充雌激素,具体是否良好,需要根据个人体质以及需求程度来判断。
补充体内雌激素,在饮食上可以适当吃含有豆制品食物,例如豆浆豆腐等,因为里面含有大豆异黄酮成分,也可以吃蜂蜜、蜂王浆等里面含有雌激素水平含量相对会比较高。
通过口服药物能够起到促进子宫内膜生长作用,所以在医生指导下可以积极补充,例如比较常见中药,有金匮肾气丸、左归丸,因为补充雌激素可以起到帮助女性卵泡发育作用,不过在平时不可以盲目补充。