怕冷一般属于阳虚体质，在出现阳虚之后会导致神经末梢循环下降，出现手脚冰凉的现象。
日常生活当中如果长时间熬夜或者生活作息时间不是特别的稳定，会伴随阳虚，导致身体特别的怕冷，需要在医生转向合理使用一些补肾益的药物进行改善，比较常用的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。另外也可以通过针灸或者拔罐等方式进行调理。
在平时也要有规律的生活作息时间，饮食上需要选择吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，这样才有利于身体健康。