头部穴位按摩主要是通过按摩太阳穴或者是百会穴、印堂穴、风池穴等多种方法来改善。
头部按摩的穴位是比较多的，通过按摩穴位能够达到促进局部血液循环的作用，而且还能够改善头晕头痛或者是失眠，对于气血运行也能够起到很好的帮助。但是不能够达到立竿见影的效果，而且需要长时间坚持锻炼，还能达到很好的改善。
日常生活中一定要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证每天8小时的睡眠时间，避免导致自身的精神状态受到影响。