脾虚怎么调理

脾虚可以通过调整饮食、改善生活方式、药物调理等方法调理，调理期间多注意休息，避免过于疲劳。

1、调整饮食：脾虚患者大多与消化不良情况，患者可以适当食用山药、萝卜、冬瓜、芹菜等食物促进消化，也可以多食用新鲜水果。

2、改变生活方式：在日常生活中保持作息规律，避免熬夜过度劳累，同时可以适当增加运动量，促进胃肠道蠕动，有利于帮助排便。

3、药物调理：需要遵医嘱使用参苓白术散、人参健脾丸、保和丸等中成药调理。

除以上方法调理外，也可以通过中医针灸穴位方法调理。