艾灸中脘主要能够达到温中散寒的功效，而且还能够达到止痛和补益脾胃的作用。
中脘穴是属于一种比较常见的穴位，一般通过艾灸能够达到促进局部血液循环的作用，而且还能够促进体内的寒气尽快的排出，还能够达到改善疼痛的效果，一般可用于改善胃中沉痛或者是寒冷、食欲不振等多种不良症状。在艾灸的过程中一定要避免时间过久，以免导致局部的皮肤受到损伤，甚至还会出现皮肤疼痛。
在日常生活中一定要多参加一些有氧运动，平时在外出时一定要注意好保暖工作，需要及时的添加衣物。