薰衣草
简介 薰衣草又名香水植物，灵香草，香草，黄香草，拉文德。属唇形科薰衣草属，一种小灌木。不带副作用，并具有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复，所以有“上班族最佳伙伴”的美名。
季节夏秋
▸功效与作用
健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、安神镇定、清肺润肺▸营养价值(好处)
主要成分芳樟醇、乙酸芳樟酯、桉树脑、B-罗勤烯（包括顺式和反式）对、乙酸薰衣草酯、薰衣草醇、萜-4-醇和樟脑等。▸副作用(坏处)
薰衣草虽有安神的作用，副作用很小，但用量不宜过多，否则会使神经呆滞▸能吃吗
常食薰衣草能起到放松身心，舒缓情绪，起到安神促进睡眠的功效。▸怎么吃
薰衣草饮用：薰衣草可以搭配柠檬用热水冲饮食用。薰衣草研磨：薰衣草还可以晒改后磨碎作为饼干、面包等的配料。
▸禁忌人群
低血压患者请适量使用薰衣草，以免反应迟钝想睡觉。薰衣草粉也是通经药，妇女怀孕初期应避免使用。▸适宜人群
一般人都可食用薰衣草，每次2～3克。展开全部内容