在生活中，有很多种药物，这些药物是可以帮助人体提高身体抵抗力，对于治疗疾病起到很大的帮助，但是药物都是有副作用的，大家应该要引起重视，不然会导致身体的不适。奥利司他是一种用于减肥瘦身的，最好的服用时间是在饭后一个小时，可以促进肠胃的消化，但是要注意服用量。
一般来说，如果我们用于减肥就建议在吃饭的时候同时吃或饭后1小时内服用1粒，这段时间内服用的效果是最好的。
若有一餐未吃，或吃的食物中不含脂肪，则可以省略一次服用，但为了保证达到减肥瘦身的效果，一天应保证至少服用2次并且不超过3次。如果忘记服用，不要补加漏服的药量，只要按正常剂量服用即可，以免因服用量过大而给您带来危害。
而如果是用于维持体形则可以在吃比较油的食物后服用或定期服用。
但应该注意的是，吃奥利司他胶囊的时候，尽量用温开水送服，这样有利于药物的吸收。并且为了保证足够的营养物质摄入，需考虑补充包含脂溶性维生素在内的复合维生素，也可以吃点善存。
当奥利司他胶囊与高脂成份饮食融合时，很大可能会发生肠胃道不良反应，会感到有点恶心。因此，我们的饮食必须均衡营养、低热量、低脂肪，尽量清淡点以减少摄入脂肪，这样便能更好地促进奥利司他胶囊的吸收。