对于每天繁忙的工作，大家都在忘我的奋斗，每天坐在工作台前的十几个小时，只有那么一会是可以休息的，特别是白领，女人整天坐在那工作，不仅身材越来越差，而且身体也会腰酸背疼的。或者是建筑工人，或者是水泥浆工人，他们会因为体力劳动而身上到处酸痛，所以大家可能会选择舒筋健腰丸，但是对于饭前吃还是饭后，还是需要考量的。
那么，舒筋健腰丸饭前吃还是饭后吃效果好？
服用中药的时间：需要根据病情和药性而定。一般来说，滋补药宜在饭前服。驱虫药和泻下药，大多在空腹时服。健胃药和对胃肠刺激性较大的药物，宜在饭后服。治疟药宜在发作前1-2小时服。安眠药物则应在睡前服。其它药物一般也宜在饭后服，总之无论饭前或饭后服药，均应略有间隔，如饭前、后1小时左右，以免影响疗效。
舒筋健腰丸方中选用狗脊、菟丝子补肝肾，强腰膝、壮肾阳为主；女贞子、桑寄生补肝血、滋肾阴、祛风湿，金樱子固肾摄精，使精关固而精髓内养，更用两面针、延胡索、乳香、没药活血散瘀、行气止痛为辅，两面针能行气止痛。因此，胃肠道好的患者，可以饭前服用，有需要的患者可以选用。
身体是革命的本钱，没有了身体健康，那么大家也是生活的很辛苦，纵然是有黄金万两，那也只是浮华，所以保护好自己的身体才是最重要的。对于金钱人们是无止境的欲望，从不会嫌钱多，所以我们要学会取舍，把自己的身体健康放在第一位，享受生活。