现在服用酵素又成了一大时尚，许多女性会花大价钱来购买酵素。因为身体中如果缺乏了酵素，就会让人体衰老的非常快，而对于衰老是每一个女性都不愿意面对的，所以她们就会想办法来延缓衰老，现在酵素的宣传甚嚣尘上，所以女性朋友们就会趋之若鹜了。那么，服用酵素的时候，应该是在饭前还是饭后好呢?
随着年龄增长，体内产生酵素能力下降。体内的酵素含量就会不足。此外，还有很多原因会导致酵素缺乏，吸烟、喝酒、油炸食品等等。正是由于酵素的不断减少，人才会逐渐衰老。所以说人人都需要酵素，尽早补充酵素才会更健康更年轻。酵素是什么时候吃的?有的人选择饭后吃，有人饭前吃，是不一样的。
一般人和亚健康的人空腹吃，有利于改善体质;身体特虚弱者、营养不良的人和儿童放在饭后吃，帮助吸收营养;空腹吃，胃肠很难适应的放在饭后吃。如果空腹服用，酵素没有食物的打扰，直接去进行净化和修复，好比那用久了的洗衣机，要放上清洁剂和水空转，以清洗洗衣机内部，如果一直在洗衣而不打扫，洗衣机内部的脏的程度就可想而知了，人的身体和洗衣机是同样的道理。吃饭后服用酵素，酵素的首要任务就直接去分解、吸收食物去了，把大分子的食物变成可直接可以吸收利用的营养，减轻身体分泌酵素的负担。空腹吃酵素，酵素在身体里参与的是化学反应，在改善身体和身体有好转时，会有感觉，尤其是胃部有病症的人。
酵素的服用时间，应该是根据人们的体质和目的来确定。如果是想要减肥，想要调理自己的亚健康状态，可以在饭前空腹食用。但是如果肠胃比较虚弱，需要酵素帮助身体吸收营养，可以在饭后服用。当然酵素其实就是一种酶，我们不要过度的迷信。