养胃可以通过饮食或者药物的方法来做调理，都能达到一定的改善效果。
1、饮食：在饮食上可以选择吃一些小米粥和山药粥，也可以选择吃南瓜粥，这些粥类食物里面的营养成分含量都是比较丰富的，能够达到温胃的效果，也有助于胃肠道的吸收和利用。
2、药物：可以在医生指导下，通过口服健胃消食口服液和枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物来做治疗，在服用药物之后能够达到帮助食物消化和吸收的效果，有助于改善食欲不振和消化不良的症状。