青少年怎么预防近视

发布时间:2022-04-19 2024人阅读
孙冉副主任医师 首都医科大学宣武医院

青少年预防近视通常情况下需要保持良好坐姿、避免长时间用眼、改善不良环境等。

1、保持良好坐姿:青少年预防近视通常需要保持良好坐姿,避免与书本过近,要保持一尺距离。

2、避免长时间用眼:在日常需要避免长时间用眼,避免过度的熬夜和长时间的看电子产品等。

3、改善不良环境:预防近视通常需要改善不良环境,避免环境有强光刺激眼睛或者光线过暗等。

除以上常见预防方式外,也可以多做眼睛保健操,具有预防近视的效果。