孕妇通常吃什么水果好

发布时间:2022-08-21 2104人阅读
王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院

孕妇吃樱桃、葡萄、苹果等水果好。

1、樱桃:樱桃里面的维他命和矿物质含量通常是比较高的,在怀孕以后适当的吃一些樱桃能够给身体补充所需要的营养成分,而且还可以促进血红蛋白的合成,有助于胎儿的生长和发育。

2、葡萄:葡萄里面的维生素含量比较高,而且是属于酸甜口味的,能够起到开胃的作用,而且还可以提高自身的免疫力。

3、苹果:苹果里面的矿物质和维生素含量比较高,能够起到抗氧化的作用,而且还具有滋润皮肤的功效,提高孕妇的抗病能力。

除了以上比较常见的水果以外,还需要定期到医院做产检,这样可以观察胎儿的发育情况。