脾胃不好一般可以通过饮食调整、心情调整、药物治疗等多种方法来达到改善的效果，可以根据个人情况选择合适的治疗。
1、饮食调整：平时要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主，可以适当的吃一些流食和半流食。
2、心情调整：要注意好心情调整，不要心理压力过大或者是过度紧张，保持心情愉悦和舒畅。
3、药物治疗：如果脾胃不好比较严重，一般需要通过用药的方法改善，可以在医生指导下使用益气和健脾的药物治疗，比如人参、白术、茯苓等。
除了以上比较常见的治疗方法之外，还可以通过针灸治疗的方法来进行改善，使自身病情得到有效的调理。