哺乳期该怎么补钙

哺乳期补钙一般可以通过饮食补充、口服葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙片等药物进行治疗，达到补钙效果。

1、饮食补充：在哺乳期间属于特殊时期，可以适当吃一些钙元素高的食物，比如鸡蛋和动物内脏以及牛奶，里面含有大量的钙元素，能够补充体内的钙物质，对宝宝的身体发育有帮助。

2、葡萄糖酸钙口服溶液：里面含有大量的钙离子和锌离子，遵医嘱使用药物以后能够缓解女性缺钙症状，同时也能够有效的预防骨质疏松。

3、碳酸钙片：这种钙片在临床上比较常见，是一种常见的补钙产品，很容易被人体吸收，如果在哺乳期出现了该物质流失，遵医嘱使用。