怎么补血益气

补血益气一般可以通过饮食、运动锻炼、药物等方式治疗。

1、饮食：患者出现这种情况可能是长时间的气血不足导致，在平时生活中可以多吃一些瘦肉和鱼类以及大枣等食物，这些食物当中含有丰富的营养物质能够起到补益气血的作用，还能增强机体的免疫力。

2、运动锻炼：另外像这类人群可以多参加一些户外运动，比如跑步和慢走，不仅能够加快体内的新陈代谢速度，也能提高身体素质，达到补气血目的。

3、药物治疗：说患者的症状比较严重，在医生的指导下使用驴胶补血颗粒、人参归脾丸、八珍颗粒等药物治疗。