补钙可以吃什么食物

补钙一般可以吃含钙比较高食物，可以加快身体恢复。

大多数可以适量吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等含钙质较高食物，里面钙质可以补充身体所需，可以缓解身体出现缺钙症状，还有利于补充身体维生素和蛋白质以及矿物质等营养成分，对于身体恢复有较大好处，还有利于缓解身体缺钙引起乏力和缓解身体营养不足。

食物补钙期间长时间等于恢复时还需要在医生指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物治疗，可以加快身体好转，防止身体恢复缓慢。