老人如何预防高血压

老人预防高血压一般需要通过饮食调整、运动改善、药物等方式治疗。

1、饮食调理：高血压是临床上比较常见疾病，患者在平时生活中要采取低盐低脂低糖饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃太多高脂肪或者高胆固醇类的食物预防疾病。

2、运动改善：老年人可以适当参加一些有氧运动，比如慢走和快走以及游泳，通过运动能够加快体内的新陈代谢速度，对预防高血压疾病有帮助。

3、药物治疗：另外也可以遵医嘱口服硝苯地平片、美托洛尔片、比索洛尔片等药物治疗控制血压。