预防乳腺癌方法是什么

预防乳腺癌方法是改善饮食、适当运动、保持心情舒畅等。

1、改善饮食

乳腺癌是属于比较严重乳房疾病，主要是在乳房部位长恶性肿瘤，可以通过饮食调理来预防乳腺癌，需要做到营养均衡，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西红柿、黄瓜等。

2、适当运动

预防乳腺癌也可以适当做运动，最好每天做半小时运动，可以促进循环和身体新陈代谢，还能有效调整心情来预防乳腺疾病。

3、保持心情舒畅

预防乳腺癌还需要调整心情最好，保持心情舒畅，不要过度焦虑和急躁。