吃什么食疗能滋润降火

吃生梨、嫩丝瓜榨汁、淡盐水等食疗能滋润降火。

1、生梨：吃梨子可以起到生津降火的效果，同时还可以预防上火所引起的不适症状，比如口腔发炎、喉咙肿痛、喉咙疼痛等。

2、嫩丝瓜榨汁：丝瓜有比较好的清热解毒效果，同时还可以起到降火的功效，如果患者经常上火导致喉咙疼痛，可以通过嫩丝瓜榨汁喝。

3、淡盐水：如果经常吃辛辣刺激性食物，可能会导致上火症状，适量喝淡盐水，能起到杀菌作用。

除以上常见食物以外，也可以适量吃海带，能够起到化痰的平喘效果。