肾虚吃什么补呢

肾虚吃温性食物和补肾药物来治疗效果比较好，能有效调理身体。

肾虚可能是因为长期负重劳动、饮食不规律、性生活过于频繁等原因引起会出现肾气不足，还会伴随着腰膝酸软、身体乏力、盗汗失眠等症状，出现肾虚需要适当吃温性食物来调理，比如牛肉汤、羊肉汤、猪肾等，可以补充身体所需营养和提高肾脏功能。肾虚比较严重最好在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等药物来做治疗。

在治疗肾虚期间还需要改善生活习惯，最好多做有氧运动来锻炼。