如何益气强身保寿命

益气强身保寿命可以通过日常调理、药物治疗、针灸等方法来做改善，每个人的情况不同，所以治疗方法也不同。

1、日常调理

日常生活当中还需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，通常需要积极的参与体育锻炼。

2、药物治疗

可以医生指导下，通过口服丹参和党参、黄芪、人参等中药来做调理。

3、针灸

针灸主要是通过针刺穴位的方法来做治疗，通过针灸能够达到疏通精准的效果，也可以改善体质。

除了以上方法，也可以通过按摩等措施来做调理，还需要根据个人的情况来针对性的改善。