快速有效祛痘食疗法一般包括选择吃些清淡类的食物和水果蔬菜，对于面部痘痘的去除会起到帮助作用。
如果在生活当中出现了长痘，要做好饮食方面的调整，长痘和经常吃辛辣刺激和油炸油腻性食物有关系，要改掉这些习惯，多以清淡的食物为主，可以喝些小米粥或者是水果蔬菜汁，也能吃些新鲜应季的水果和蔬菜，这些食物可以加速人体的新陈代谢，而且并没有刺激性，对于皮肤上的痘痘去除会有一定效果。
在去除痘痘的时候除了要做好饮食方面的调整之外，也需要注意根据医生指导涂抹红霉素软膏和莫匹罗星乳膏，对于痘痘的淡化和去除效果会更好。