女人肾虚症怎么调

女人肾虚症可以通过加强锻炼、调整饮食、使用药物等方法调理，在此期间注意保暖，避免着凉。

1、加强锻炼

女性肾虚和不良生活方式有一定关系，比如经常熬夜可能会导致肾虚，适当参加一些户外运动，有助于强身健体，如爬山、跑步等。

2、调整饮食

女性肾虚在日常饮食上应该得到调理，三餐定时定量，可以多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等。

3、使用药物

可以在医生指导下使用金匮肾气丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等中成药调理。

除以上方法，也可以通过中药调理。