夏季降火中医食疗通常有丝瓜肉片汤、玉米红薯粥、山药糯米粥等，在此期间保持良好心情，避免过于激动。
1、丝瓜肉片汤：使用瘦肉洗净切片，丝瓜去皮，切片备用，将肉放入锅中煮沸撇去上片浮沫，加入丝瓜盐等调料即可饮用。
2、玉米红薯粥：可以将红薯洗干净，去皮切成小块和红枣一起入锅煮熟，再把玉米面加入冷水使成糊状，倒入锅中改成小火，小火煮10分钟左右可以食用。
3、山药糯米粥：将山药去皮，洗干净，切成片备，糯米淘洗干净，可以用冷水浸泡半小时左右，大枣洗干净备用，食材慢炖一个小时后即可饮用。
除以上食疗外，还可以通过食用百合炖芦笋。