食疗一般是可以让女人年轻，需要注意营养均衡。
女人随着年龄增长有可能会出现身体衰老，还会伴随着皮肤松弛、脸上长斑、皱纹增多等现象，在出现身体衰老之后，可以通过食疗来改善，女性在日常生活中最好适当吃优质蛋白食物、胶原蛋白丰富食品、维生素含量高水果和蔬菜等来进行补充，比如牛奶、猪皮、西红柿、橘子等，在吃了之后可以补充身体所需营养，同时还能增加皮肤免疫功能和延缓皮肤衰老，使身体变得更加年轻。
女人在食疗期间还需要做好皮肤保养，最好不要长时间接触紫外线。