冬日滋补菜有冬瓜、芹菜、韭菜等。
1、冬瓜：冬瓜是属于一种比较常见的食物，其中含有非常丰富水分和维生素，在冬天时可以适量吃冬瓜来进行补充，能逐渐被胃肠吸收，还可以增强自身体质。
2、芹菜：冬日滋补菜也可以适量吃芹菜，芹菜当中含有非常丰富维生素和膳食纤维等营养物质，在冬天时可以适量吃芹菜，能促进身体新陈代谢。
3、韭菜：冬日滋补菜也包括韭菜，韭菜是属于一种温性食物，在吃了之后可以逐渐被胃肠吸收，还能达到温补效果，可以有效缓解身体虚弱。