月经失调可以通过饮食调整、加强运动、药物等方法治疗，治疗期间谨遵医嘱。
1、饮食调整：月经属于特殊生理时期，需要做好腹部保暖措施，多吃含脂肪肉类食品，避免吃生冷、寒凉刺激性食物。
2、加强运动：如果是过度肥胖也可能诱发月经不调，需要及时控制饮食，加强运动，减肥后月经可以自行恢复。
3、药物治疗：可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮片、戊酸雌二醇片等药物治疗。
除以上方法外，也可以通过使用中药方法调理。