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哪些食物可以净化血液

发布时间:2023-07-22 2143人阅读
马小丽副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院

可以净化血液的食物包括黑豆、海带、大蒜等,如果血液比较黏稠,容易诱发疾病。

1、黑豆:黑豆富含丰富花青素,可以清除体内自由基,促进血液循环,日常生活中适量吃黑豆,可以在一定程度上净化血液。

2、海带:海带属于海产品,富含不饱和脂肪酸和膳食纤维,能够减少血液中甘油三酯和有害物质,在一定程度上净化血液。

3、大蒜:大蒜富含丰富维生素和蛋白质,可以防止血栓形成,在一定程度上能够净化血液。

除上述常见食物外,猕猴桃和黑木耳、洋葱等食物,也具有净化血液效果。

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